Por que sentimos tontura ao levantar rápido demais?

Sentir tontura ao levantar rapidamente acontece, muitas vezes, porque a pressão arterial cai temporariamente antes que o organismo consiga compensar a mudança de posição.

Esse fenómeno é chamado de hipotensão ortostática quando a queda é significativa e está associada a sintomas.

O que acontece quando nos levantamos?

Ao passar deitado ou sentado para em pé, a gravidade faz com que parte do sangue se acumule temporariamente nas pernas e no abdómen.

Isso reduz momentaneamente a quantidade de sangue que retorna ao coração.

Por que isso pode baixar a pressão?

Com menos sangue chegando ao coração, ele pode bombear temporariamente uma quantidade menor de sangue.

Como consequência, a pressão arterial pode cair por alguns instantes.

Se o cérebro receber menos fluxo sanguíneo durante esse período, pode surgir tontura, visão turva ou sensação de fraqueza.

Como o corpo corrige essa queda?

Sensores chamados barorreceptores, localizados principalmente nas artérias carótidas e na aorta, percebem a redução da pressão.

Eles enviam sinais ao cérebro, que aumenta a atividade do sistema nervoso simpático.

O que o sistema nervoso faz?

O coração pode bater mais rápido e com maior força.

Ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos das pernas e de outras regiões sofrem vasoconstrição.

Essas respostas aumentam o retorno do sangue ao coração e ajudam a recuperar a pressão.

Por que a tontura geralmente dura poucos segundos?

O mecanismo de compensação funciona rapidamente.

À medida que os vasos se contraem e o coração ajusta o seu funcionamento, o fluxo sanguíneo cerebral melhora e a sensação costuma desaparecer.

Por que algumas pessoas sentem mais tontura?

A intensidade pode aumentar com desidratação, perda de sangue, calor, jejum prolongado, alguns medicamentos ou longos períodos de repouso.

A idade e determinadas condições cardiovasculares ou neurológicas também podem dificultar a compensação da pressão.

Por que levantar muito rápido piora a sensação?

Quanto mais rápida é a mudança de posição, menos tempo o organismo tem para ajustar a circulação antes que o sangue se redistribua devido à gravidade.

Por isso, levantar-se gradualmente pode reduzir os sintomas em pessoas suscetíveis.

A tontura ao levantar é sempre normal?

Não.

Episódios ocasionais e leves podem acontecer, mas tontura frequente, desmaios, quedas, dor no peito, falta de ar ou palpitações importantes justificam avaliação médica.

Em resumo

Ao levantar rapidamente, a gravidade faz com que parte do sangue se acumule temporariamente nas pernas, reduzindo o retorno ao coração e podendo provocar uma queda momentânea da pressão. Os barorreceptores detectam essa alteração e ativam respostas que aceleram o coração e contraem os vasos, normalmente corrigindo a pressão em poucos segundos.