Por que os ossos estalam quando esticamos o corpo?

O som de “estalo” que ouvimos ao esticar o corpo geralmente não vem dos ossos a estalar ou a partir. Na maioria das vezes, ele está relacionado às articulações e aos gases presentes no líquido que as lubrifica.

O que existe dentro de uma articulação?

As articulações móveis possuem líquido sinovial, que reduz o atrito entre as superfícies dos ossos.

Esse líquido contém gases dissolvidos, como oxigénio, dióxido de carbono e nitrogénio.

O que acontece quando esticamos uma articulação?

Quando uma articulação é movimentada ou alongada rapidamente, as superfícies articulares podem se afastar.

Isso altera a pressão dentro da articulação e pode provocar uma rápida mudança na distribuição dos gases dissolvidos no líquido sinovial.

Esse fenómeno é chamado de cavitação.

De onde vem o estalo?

A explicação mais aceita para muitos estalos articulares é a formação rápida de uma cavidade gasosa no líquido sinovial, acompanhada por uma mudança brusca de pressão.

Essa mudança produz uma onda sonora que percebemos como um “estalo”.

O osso realmente estala?

Normalmente, não.

O som pode ser produzido dentro da articulação, embora pareça que vem diretamente do osso.

Por isso, dizer que “o osso estalou” é uma forma comum de descrever a sensação, mas não significa que o osso esteja se quebrando.

Por que não conseguimos repetir imediatamente o mesmo estalo?

Depois de uma cavitação, os gases precisam de algum tempo para voltar a um estado que permita uma nova cavitação.

Por isso, a mesma articulação geralmente não produz exatamente o mesmo estalo imediatamente.

Todo estalo é causado por gases?

Não.

Alguns sons articulares podem resultar do movimento de tendões ou ligamentos sobre estruturas ósseas, especialmente quando mudamos de posição.

Também podem existir sons relacionados ao desgaste ou a alterações da própria articulação.

Estalar as articulações faz mal?

Estalos ocasionais e indolores geralmente não significam que os ossos estejam sendo danificados.

O problema é diferente quando o estalo vem acompanhado de dor, inchaço, bloqueio ou perda de movimento.

Nesse caso, pode existir uma alteração articular que merece avaliação.

Por que algumas pessoas estalam mais?

A frequência dos estalos varia conforme a mobilidade das articulações, anatomia, elasticidade dos tecidos e hábitos de movimento.

Algumas pessoas conseguem produzir estalos com facilidade, enquanto outras quase nunca os percebem.

Em resumo

Quando esticamos o corpo, o som de estalo geralmente não significa que os ossos estejam se partindo. Em muitas articulações, ele está relacionado à cavitação do líquido sinovial, causada por mudanças rápidas de pressão durante o movimento. Outros estalos podem vir do deslocamento de tendões ou ligamentos.