Por que bocejamos?

Bocejar é uma reação involuntária que pode acontecer quando estamos com sono, cansados, entediados ou até mesmo quando vemos outra pessoa bocejar. Mas por que o corpo faz isso?

O que causa o bocejo?

Ainda não existe uma explicação única e definitiva para o bocejo. No entanto, pesquisas indicam que ele está relacionado principalmente à regulação do estado de alerta e da temperatura do cérebro.

Quando estamos sonolentos ou passando de um estado de alerta para outro, determinadas áreas do cérebro alteram sua atividade. O bocejo pode fazer parte dessa transição, ajudando o organismo a mudar seu nível de atenção.

Bocejar significa que estamos com falta de oxigénio?

Não. Essa é uma explicação bastante conhecida, mas não é considerada a principal causa do bocejo.

Durante muito tempo, acreditou-se que bocejávamos para aumentar a quantidade de oxigénio no sangue. Estudos posteriores não encontraram evidências suficientes para sustentar essa explicação.

Por que bocejamos quando estamos com sono?

Quando estamos prestes a dormir ou acabamos de acordar, o nível de alerta do cérebro está mudando. O bocejo pode estar associado justamente a essa mudança entre diferentes estados de vigília.

Por isso, é comum bocejar ao acordar, antes de dormir ou durante períodos de cansaço.

Por que bocejamos quando estamos entediados?

O tédio geralmente está associado a um nível menor de estímulo e atenção. Como o bocejo também está relacionado às mudanças no estado de alerta, ele pode aparecer nesses momentos.

Isso ajuda a explicar por que uma pessoa pode bocejar durante uma atividade repetitiva ou pouco estimulante, mesmo sem estar prestes a dormir.

Por que o bocejo é contagioso?

Ver, ouvir ou até pensar em alguém bocejando pode fazer outra pessoa bocejar. Esse fenómeno é conhecido como bocejo contagioso.

Ele parece estar relacionado à forma como o cérebro responde e sincroniza determinados comportamentos observados em outras pessoas. Entretanto, o mecanismo exato ainda não é completamente compreendido.

Então, qual é a principal razão para bocejarmos?

O bocejo parece ser uma resposta involuntária relacionada principalmente às mudanças no estado de alerta do cérebro, ocorrendo com frequência quando estamos cansados, sonolentos, acordando ou pouco estimulados.

Apesar de ser uma ação extremamente comum, a ciência ainda não chegou a uma explicação única para todas as situações em que bocejamos.